Video Stuffed Bell Peppers
इतना आरामदेह भोजन! मुझे इसे किट के रूप में बनाना पसंद है, इसलिए इसे खाने के समय एक साथ फेंकना आसान है। विज्ञापन - पैदावार के नीचे पढ़ना जारी रखें:6सर्विंग्स तैयारी समय:0घंटेपंद्रहमिनट पकाने का समय:1इस घंटे0मिनट कुल समय:1इस घंटेपंद्रहमिनट सामग्री6 साबुत शिमला मिर्च (यदि आवश्यक हो तो 8 का उपयोग कर सकते हैं) 2 बड़ी चम्मच। जैतून का तेल 8 औंस। वजन दुबला जमीन बीफ नमक और काली मिर्च स्वादानुसार 1 साबुत मध्यम प्याज, कटा हुआ 3 लौंग लहसुन, छोटे टुकड़े 1 पूरी बड़ी तोरी, Diced 4 पूरे रोमा टमाटर, Diced 1 सी. पके हुए चावल (सफेद और भूरे रंग का मिश्रण ठीक है) 2 सी. काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितयह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश मिर्च के ऊपर से काट लें। उपजी को हटा दें और त्यागें, फिर शीर्ष को बारीक काट लें; रद्द करना। जितना हो सके बीज और झिल्ली को निकाल लें। एक प्लास्टिक बैग या अन्य फ्रिज कंटेनर में रखें। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। गोमांस जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और मांस के माध्यम से पकाए जाने तक, गांठों को तोड़ते हुए पकाएं। एक प्लेट में निकाल लें।
पैन में थोड़ा और जैतून का तेल डालें। प्याज़ और कटी हुई मिर्च डालें और 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ। लहसुन और तोरी डालें और एक और मिनट के लिए पकाएं। टमाटर डालें और नमक और काली मिर्च डालें। सब कुछ गर्म होने तक पकाएं, फिर बीफ और चावल डालें। चखो तथा सीजनिंग को ठीक करो। पनीर के 1 1/2 कप में हिलाओ। मिश्रण को ठंडा होने दें और फ्रिज के कंटेनर में रख दें। अतिरिक्त पनीर को एक छोटे कंटेनर में स्टोर करें। (सभी सामग्री 3 दिनों तक फ्रिज में रह सकती है।)
जब आप रात का खाना बनाने के लिए तैयार हों, तो ओवन को 350 डिग्री F पर प्रीहीट करें।
एक बेकिंग डिश में कटे हुए काली मिर्च को इतना बड़ा रखें कि वह सीधा खड़ा हो जाए। मिर्च को चावल के मिश्रण से भरें और प्रत्येक के ऊपर बचा हुआ 1/2 कप चीज़ छिड़कें। बेकिंग डिश के तल में थोड़ा सा पानी डालें। पन्नी के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए बेक करें। खुला और बेक करें जब तक कि मिर्च नरम न हो जाए और पनीर पिघल जाए और हल्का ब्राउन हो जाए, और १५ से २० मिनट।
गरमा गरम परोसें!
ओह्ह्ह, मुझे यह डिश बहुत पसंद है। और मैंने इसे इस नए वीडियो में मेक-फ़ॉरवर्ड मील किट के रूप में दिखाया है! यह अपेक्षाकृत तेज़, तेज़ वीडियो है... लेकिन यह 2 1/2 मिनट पर अपेक्षाकृत लंबा भी है। लेकिन यह एक्शन पैक्ड है (और हमेशा की तरह अजीब है। हा।)
आशा है कि आप आनंद लेंगे, दोस्तों! आसान बांका प्रिंट करने योग्य भी नीचे है।
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