एंटी एजिंग टिप्स और ट्रिक्स!

Anti Aging Tips Tricks

जैसा कि आप जानते हैं, हम यहां के सौंदर्य उत्पादों से प्यार करते हैं, और दूसरे दिन, एक दवा की दुकान के स्किनकेयर सेक्शन में घूमते हुए, हमारे लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल आया: हमें अपनी त्वचा को देखने के लिए क्या करना है युवा और सबसे अच्छा महसूस कर रहे हैं? चुनने के लिए इतने सारे उत्पादों के साथ, क्या यह जानना अच्छा नहीं होगा कि कौन से उत्पाद अलग-अलग हैं? इसलिए हमने ब्यूटी एक्सपर्ट से बात करने का फैसला किया, मेलानी रुड चाडविक , सुबह और शाम को हमारा एंटी-एजिंग ब्यूटी रूटीन कैसा दिखना चाहिए, इसके बारे में।

बिगड़ने की चेतावनी! यह हमारी अपेक्षा से कहीं अधिक सरल है।

एएम में:

सुबह आपको अपनी त्वचा के लिए वास्तव में केवल दो चीजें करने की आवश्यकता होती है, इसलिए भले ही आप देर से चल रहे हों और दरवाजे से बाहर निकलने के लिए पागल हों, आप कुछ ही समय में उन्हें बाहर निकाल सकते हैं। मेलानी कहती हैं, बहुत से लोग सोचते हैं कि आपको सुबह और शाम अपना चेहरा धोना है। लेकिन आपको वास्तव में ऐसा नहीं करना है जब तक कि आपकी त्वचा तैलीय न हो। बस अपने चेहरे पर पानी के छींटे मारें, और फिर एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम और एक अच्छा एसपीएफ़ सनब्लॉक लगाएं।

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पहला कदम: सीरम लगाएं एंटीऑक्सिडेंट सीरम हल्के लेकिन केंद्रित होते हैं, जिनमें बहुत सक्रिय तत्व होते हैं जो उन्हें आनंद के लायक बनाते हैं। आपको अपने हिरन के लिए बहुत धमाका हो रहा है; मेलानी कहते हैं, आपको यह याद रखना होगा कि यह पूरे दिन आपकी त्वचा पर रहता है। विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट हाइपरपिग्मेंटेशन (डार्क स्पॉट) में मदद करते हैं, कोलेजन को उत्तेजित करने का काम करते हैं, और महीन रेखाओं और झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं। वे सूर्य के संपर्क और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारकों से मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में भी मदद करते हैं - जो आपकी त्वचा पर क्रूर हो सकते हैं।

चरण दो: सनस्क्रीन मेलानी कहते हैं, आपको हमेशा सनस्क्रीन पहनने की ज़रूरत है, मैं सनस्क्रीन के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। लोग सोचते हैं कि समुद्र तट पर जाने पर ही उन्हें इसकी आवश्यकता होती है, लेकिन यूवीए/यूवीबी किरणें पूरे साल होती हैं। आप अपनी कार में या खिड़की के पास बैठे हैं और यह सब समय के साथ जुड़ जाता है। इसलिए सनस्क्रीन लगाना गैर-परक्राम्य है। यदि आप अपनी त्वचा को धूप के संपर्क में आने से नहीं बचा रहे हैं, तो आपके द्वारा किए जा रहे कोई भी अन्य एंटी-एजिंग प्रयास व्यर्थ हैं।

मेलानी एक सनस्क्रीन खोजने की सलाह देती है जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं, सिर्फ इसलिए कि इसका मतलब है कि आप इसका उपयोग करेंगे! सनस्क्रीन की तलाश करते समय, सुनिश्चित करें कि यह व्यापक स्पेक्ट्रम है और कम से कम एसपीएफ़ 30 है। और सावधान रहें: सनस्क्रीन वाले बहुत से मॉइस्चराइज़र में केवल एसपीएफ़ 15 होता है और आपको उससे अधिक कवरेज की आवश्यकता होती है। एक और समस्या मेलानी देखती है: लोगों को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे पर्याप्त रूप से डाल रहे हैं। अपने पूरे चेहरे पर समान रूप से सनस्क्रीन लगाएं, और सुनिश्चित करें कि आपको अपने कान और गर्दन भी मिलें। मेलानी कहते हैं, आपको एक चौथाई आकार की राशि लागू करने की आवश्यकता होगी। अगर मेरे पास कुछ बचा है तो मैं उसे अपने हाथों की पीठ पर रख देता हूँ!

आपकी सुबह की दिनचर्या के लिए मेलानी के कुछ उत्पाद सुझाव यहां दिए गए हैं!

सनस्क्रीन के साथ ला रोश-पोसो एंथेलियोस एओएक्स डेली एंटीऑक्सीडेंट सीरम , .50। यह एक में सीरम और सनस्क्रीन है!

अमर्ते अल्ट्रा वील सनस्क्रीन , . यह एक दिखावा है, लेकिन यह शानदार खुशबू आ रही है। यह सही है अगर सामान्य सनस्क्रीन गंध आपके लिए एक निवारक है।

CeraVe मॉइस्चराइजिंग फेशियल लोशन AM , और एसपीएफ़ 50 . के साथ सेटाफिल डेली मॉइस्चराइजर , एसपीएफ़ के साथ दोनों महान, सस्ते दैनिक मॉइस्चराइज़र हैं।

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पीएम में:

आपकी शाम की दिनचर्या के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपके पास थोड़ा और समय है, और एक बार जब आप चीजों के झूले में आ जाते हैं, तो यह अपने आप को थोड़ा लाड़-प्यार करने का एक बहुत ही आराम का समय बन सकता है। मेलानी का कहना है कि आपकी त्वचा, आपके शरीर की तरह, रातों-रात खुद को फिर से भरने और मरम्मत करने का काम करती है, इसलिए यदि आप अच्छे उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तो आप पहले से हो रहे काम का फायदा उठा सकते हैं।

चरण एक: अपना चेहरा धो लें। आपको हर दिन के अंत में हमेशा अपना चेहरा धोना होगा। मेलानी का कहना है कि यह गंदगी, मेकअप और प्रदूषण को दूर करता है जो रोम छिद्रों को बंद कर सकता है। यदि आप एक स्पष्ट सतह से शुरू नहीं करते हैं, तो आपके द्वारा लागू किया गया कोई भी उत्पाद ठीक से अवशोषित नहीं हो पाएगा। महंगे फेशियल क्लीन्ज़र खरीदने में पैसा बर्बाद न करें; आपको बस कुछ ऐसा चाहिए जो आपको पसंद हो जो आपकी त्वचा को साफ करने वाला हो। आप अनिवार्य रूप से वैसे भी एक मिनट के बाद इसे नाली में धो रहे हैं! यदि आप अलग होने जा रहे हैं, तो इसे उन उत्पादों पर करें जो आपके चेहरे पर रहेंगे।

चरण दो: रेटिनॉल लागू करें। रेटिनॉल लगाएं। यह एंटी-एजिंग का स्वर्ण मानक है, यह महीन रेखाओं, झुर्रियों और काले धब्बों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करने के लिए जाना जाता है - और इसका निवारक एंटी-एजिंग प्रभाव होता है। इसे निर्देशित के रूप में प्रयोग करें क्योंकि यह त्वचा को परेशान कर सकता है- और जब आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हों तो इसका इस्तेमाल न करें, मेलानी कहते हैं। यदि आप रेटिनॉल उत्पाद का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो पेप्टाइड्स, सेरामाइड्स और नियासिनमाइड्स (एक विटामिन बी व्युत्पन्न) जैसे एंटी-एजिंग अवयवों वाले अन्य उत्पादों की तलाश करें या अपने त्वचा विशेषज्ञ से सिफारिश के लिए पूछें।

चरण तीन: मॉइस्चराइज़ करें। रेटिनॉल या कोई एंटी-एजिंग उपचार लगाने के बाद, आप मॉइस्चराइज़ करना चाहेंगे। मॉइस्चराइजर एक और चीज है जिस पर आपको एक टन पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस कुछ ऐसा चाहिए जो हाइड्रेटिंग हो। कभी-कभी फैंसी मॉइस्चराइज़र अत्यधिक सुगंधित होते हैं और आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। और इसे लगाने के बारे में पूरी तरह से रहें, क्योंकि आपकी त्वचा से नमी वाष्पित हो जाती है, मेलानी कहते हैं।

आपकी शाम की दिनचर्या के लिए मेलानी के कुछ उत्पाद सुझाव यहां दिए गए हैं:

Roc Retinol Correxion संवेदनशील नाइट क्रीम , . यह अधिक बजट के अनुकूल रेटिनॉल विकल्प है।

स्किन मेडिका रेटिनॉल कॉम्प्लेक्स , $ 60।

डर्मोगोलिका ओवरनाइट रेटिनॉल रिपेयर , . एक मॉइस्चराइज़र के साथ एक रेटिनॉल क्रीम शामिल है।

CeraVe चेहरे मॉइस्चराइजिंग लोशन PM ,

ज्ञान के कुछ बिदाई शब्द?

मेलानी कहते हैं, दिन के अंत में, त्वचा देखभाल उतनी ही सरल या जटिल हो सकती है जितनी आप चाहते हैं। लेकिन रखरखाव करना और खुद को एक अच्छी दिनचर्या में लाना महत्वपूर्ण है। अपनी पसंद के उत्पाद ढूंढें और उनका उपयोग करें! आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो रखरखाव योग्य हो। ओह, और सनस्क्रीन पहनना न भूलें!

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आपके पसंदीदा एंटी-एजिंग उत्पाद कौन से हैं? क्या चीज आपको फ्रेश-फेस दिखती रहती है? क्या आप रात में अपना चेहरा धोने के लिए समय निकालने के बारे में अच्छे हैं या क्या आप कभी-कभी (जैसे हम में से कुछ यहाँ हैं!) इसे फिसलने देते हैं? हमें बताऐ!