21 हेल्दी एयर फ्रायर रेसिपी जब आप कुछ क्रिस्पी खाने के लिए तरस रहे हों

21 Heldi Eyara Phrayara Resipi Jaba Apa Kucha Krispi Khane Ke Li E Tarasa Rahe Hom

कुछ जादुई है एयर फ्रायर रेसिपी —वे खस्ता, आसान और अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं। 'मुझे एयर फ्रायर पार्टी में थोड़ी देर हो गई,' री ड्रमंड कहते हैं, 'लेकिन अब मैं जुनूनी हूँ!' क्या हम सब नहीं हैं ?! यदि आप जोड़ रहे हैं स्वस्थ रात के खाने के व्यंजनों आपके प्रदर्शनों की सूची के लिए, पहला कदम एक खरीदना है एयर फ़्रायर आपकी रसोई के लिए! फिर, इन स्वस्थ एयर फ्रायर व्यंजनों को काम पर लगाएं! आप अपने रास्ते पर अच्छे होंगे स्वस्थ खाने के लक्ष्य . से स्वस्थ नाश्ता विचार को जल्दी खाने की रेसिपी स्वस्थ खाना पकाने के लिए आपके एयर फ्रायर का उपयोग करने के बहुत सारे तरीके हैं। यहां, आपको यह पता चल जाएगा कि इसे कैसे करना है।

रात के खाने के लिए खोज रहे हैं जो आपके परिवार को पसंद आएगा? कुरकुरे पोर्क चॉप्स पर एक स्वस्थ मोड़ आज़माएं, एयर फ्रायर चिकन व्यंजनों , या पूरी तरह से एयर फ्रायर में बनाई गई स्वस्थ मछली की रेसिपी। इसे एयर फ्रायर वेजी के साथ सर्व करें, जैसे ब्रसल स्प्राउट या हरी बीन्स, ऐसे भोजन के लिए जो आपके लिए आसान भी हो और अच्छा भी। बेशक, स्वस्थ खाना हर किसी के लिए अलग होता है, और हम यह कहने वाले नहीं हैं कि आपको अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों को कम करने की आवश्यकता है। इसलिए हमने कुछ को शामिल भी किया है एयर फ्रायर डेसर्ट पके हुए सेब की तरह अपनी मीठी लालसा को पूरा करने के लिए।

खाना पकाने के लिए एयर फ्रायर का उपयोग शुरू करने के लिए तैयार हैं? इन्हें देखें एयर फ्रायर कुकबुक और भी अधिक नुस्खा विचारों के लिए।

सप्ताह के रात के खाने के लिए एक घर का काम होने की जरूरत नहीं है। यह स्वस्थ, आसान और कुरकुरा भी हो सकता है। ज़रा इन पोर्क चॉप्स को देखें जिन्हें पकाने में केवल 12 मिनट लगते हैं!

लाओ एयर फ्रायर पोर्क चॉप्स रेसिपी .

शॉप एयर फ्रायर्स

अपने परिवार को ब्रसेल्स स्प्राउट्स खाने के लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है? इन्हें एयर फ्रायर में बनाएं! छोटे पत्ते इतने कुरकुरे और स्वादिष्ट होते हैं, खासकर जब सोया सॉस, श्रीराचा और शहद के साथ पकाया जाता है।

लाओ एयर फ्रायर ब्रसेल्स स्प्राउट्स रेसिपी .

यह फुलप्रूफ चिकन रेसिपी हर बार रसदार और नम निकलती है। चिंता न करें- फ़्लिप करने के बाद एयर फ्रायर के तापमान को बढ़ाकर आप अभी भी कुरकुरी चिकन त्वचा प्राप्त करेंगे। यह प्रतिभाशाली है!

लाओ एयर फ्रायर चिकन जांघों की रेसिपी .

शकरकंद फाइबर और विटामिन ए से भरपूर होते हैं इसलिए जब बात फ्राइज़ की आती है तो वे नियमित आलू का एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। साथ ही इन्हें एयर फ्रायर में बनाने से गर्म तेल से खाना पकाने का झंझट खत्म हो जाता है।

मैं 13 नंबर देखता रहता हूं इसका क्या मतलब है

लाओ एयर फ्रायर शकरकंद फ्राई रेसिपी .

चाहे आप उन्हें छुट्टी के भोजन के लिए परोसें या सिर्फ एक सप्ताह के रात के खाने के लिए, हरी बीन्स किसी भी परिवार की मेज के लिए एक साधारण जोड़ हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए उन्हें शुरू से अंत तक केवल 15 मिनट लगते हैं!

लाओ एयर फ्रायर ग्रीन बीन्स रेसिपी .

शॉप सर्विंग प्लेट्स

यह क्लासिक इतालवी डिनर आमतौर पर तला हुआ होता है, लेकिन यह एयर फ्रायर संस्करण उतना ही स्वादिष्ट है! 30 मिनट का भोजन और भी आसान है! एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए इसे ज़ूकिनी नूडल्स के साथ परोसें।

लाओ एयर फ्रायर चिकन परमेसन रेसिपी .

बोन-इन टर्की ब्रेस्ट का उपयोग करना यह सुनिश्चित करने की कुंजी है कि यह टर्की रेसिपी नम और रसदार रहती है जबकि त्वचा एयर फ्रायर से खस्ता हो जाती है। इसे बनाने के लिए थैंक्सगिविंग होना जरूरी नहीं है!

लाओ एयर फ्रायर तुर्की स्तन नुस्खा .

यहां तक ​​कि जो लोग मछली के बारे में संदेह करते हैं उन्हें भी यह कुरकुरी मछली रेसिपी पसंद आएगी। कॉर्नमील क्रस्ट और होममेड टैटार सॉस के बीच, इसका विरोध करना कठिन है।

लाओ एयर फ्रायर फिश रेसिपी .

किसी को भी लालसा स्वस्थ सुपर बाउल स्नैक इस फूलगोभी रेसिपी को अपनी सूची में जोड़ना चाहेंगे। इसमें वह सभी भैंस का स्वाद है जिसे आप जानते हैं और प्यार करते हैं, साथ ही यह शाकाहारी और सुपर क्रिस्पी है।

1222 प्यार में मतलब

लाओ एयर फ्रायर भैंस फूलगोभी काटने की विधि .

फ्रीजर गलियारे को छोड़ दें और इसके बजाय अपनी खुद की चिकन निविदाएं बनाने का प्रयास करें! घर का बना संस्करण आपके लिए बहुत बेहतर है और इसमें एकदम सही सुनहरा लेप है।

लाओ एयर फ्रायर चिकन टेंडर्स रेसिपी .

दुकान बर्तन

इस हल्के-फुल्के एग रोल रेसिपी को मूल के रूप में लगभग तेल (एयर फ्रायर के लिए धन्यवाद) की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसमें अभी भी संतोषजनक क्रंच है।

लाओ एयर फ्रायर एग रोल्स रेसिपी .

ओवन में फैल को कैसे साफ करें

भिंडी कैलोरी में कम और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, लेकिन बहुत से लोग इसकी बनावट से प्रभावित होते हैं। अच्छा, अब और नहीं! यह संस्करण एयर फ्रायर से अतिरिक्त कुरकुरा है ताकि हर कोई आनंद ले सके।

लाओ एयर फ्रायर ओकरा रेसिपी .

जब स्वस्थ खाने की बात आती है तो पंख पहली चीज नहीं हो सकते हैं, यह एयर फ्रायर संस्करण लोकप्रिय गेम डे भोजन को हर किसी के लिए सुलभ बनाता है। इसे पहले कम तापमान पर पकाया जाता है, फिर उस खस्ता पूर्णता के लिए उच्च तापमान पर।

लाओ एयर फ्रायर चिकन विंग्स रेसिपी .

लोकप्रिय फिंगर फूड पर यह स्वस्थ ट्विस्ट आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देगा। बस सावधान रहें, इसमें मसालेदार किक है!

लाओ एयर फ्रायर जलपीनो पॉपर रेसिपी .

सैल्मन खाने के इतने स्वास्थ्य लाभ हैं, गिनना मुश्किल है! यह न केवल ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है, बल्कि इसमें बहुत सारे बी विटामिन, प्रोटीन और स्वस्थ वसा भी हैं। और जब इसे नींबू और लहसुन से बनाया जाता है, तो यह बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

लाओ स्वीट सीएस डिजाइन पर एयर फ्रायर लेमन गार्लिक सैल्मन रेसिपी .

मुझे विभिन्न प्रकार के स्क्वैश के चित्र दिखाओ

दुकान काटने बोर्ड

एयर फ्रायर में बने इस हेल्दी फ्रिटाटा के साथ अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करें। आपके सुबह के भोजन के लिए इसमें प्रोटीन से भरपूर अंडे और ढेर सारी सब्जियाँ हैं।

लाओ पेंट्री से व्यंजनों में एयर फ्रायर ब्रेकफास्ट फ्रिटाटा रेसिपी .

इस मीठी रेसिपी में सेब के कुरकुरे के सभी स्वाद हैं, लेकिन यह व्यक्तिगत रूप से विभाजित है और इसे फेंटना आसान है। इसमें केवल 15 मिनट लगते हैं (और आइसक्रीम का एक स्कूप)।

लाओ कुक इट रियल गुड में एयर फ्रायर बेक्ड सेब की रेसिपी .

इसके बजाय इस लो-कार्ब ब्रोकोली किस्म के लिए अपने विशिष्ट आलू के टाट को स्वैप करें। जब वे मलाईदार भैंस डुबकी के साथ परोसे जाते हैं तो वे कुरकुरे, स्वादिष्ट और और भी बेहतर होते हैं।

लाओ एवरग्रीन किचन में एयर फ्रायर ब्रोकली टॉट्स रेसिपी .

चिप्स के आपके पसंदीदा बैग की तरह, यह नमकीन, कुरकुरे स्नैक बहुत ही व्यसनी है। सौभाग्य से, ये एयर फ्रायर के लिए स्वस्थ हैं और लो-कार्ब ज़ूचिनी से बने हैं!

लाओ पौष्टिक यम पर एयर फ्रायर तोरी चिप्स रेसिपी .

ताज़े आड़ू से लेकर स्ट्रीसेल टॉपिंग तक, यह सिंगल सर्व मोची आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त है।

लाओ थाइम और जॉय में एयर फ्रायर पीच कोब्बलर रेसिपी .

दुकान RAMEKINS

स्टोर से खरीदे गए कई ग्रेनोला के विपरीत, यह घर का बना संस्करण शहद के साथ स्वाभाविक रूप से मीठा होता है और ओट्स, नारियल तेल और नट्स जैसे आपके लिए अच्छी सामग्री से भरा होता है।

लाओ हेल्थफुल ब्लोंडी में एयर फ्रायर ग्रेनोला रेसिपी .