Quinoa Mushroom Stuffed Acorn Squash
129 परी संख्या प्यार
सबसे अच्छी बात यह है कि आप जो भी मशरूम चाहते हैं या अपने पसंदीदा प्रकार के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं!
विज्ञापन - पैदावार के नीचे पढ़ना जारी रखें:6सर्विंग्स तैयारी समय:0घंटे35मिनट कुल समय:1इस घंटे0मिनट सामग्री3
बड़े बलूत का फल स्क्वैश, लंबाई में आधा और वरीयता प्राप्त
1 चम्मच।जतुन तेल
1 1/2 छोटा चम्मच।कोषर नमक
7 बड़े चम्मच।
नामकीन मक्खन
1/3 ग.मेपल सिरप
2 बड़ी चम्मच।ताजा मेंहदी, बारीक कटी हुई
1 सी.
Quinoa
1बड़ा प्याज़, बारीक कटा हुआ
बारह आउंस।शीटकेक और/या सेरेमनी मशरूम, हटाए गए उपजी, और पतले कटा हुआ
1/2 सी.ताजा अजमोद, बारीक कटा हुआ
1/2 सी.पिसा हुआ परमेसन पनीर
1/2 सी.नमकीन भुने हुए बादाम, मोटे तौर पर कटे हुए
1/2 छोटा चम्मच।काली मिर्च
यह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश- ओवन को 400˚ पर प्रीहीट करें। स्क्वैश को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रखें, जैतून के तेल से चारों ओर रगड़ें और 1/2 टीस्पून नमक छिड़कें। लगभग 30 मिनट तक टेंडर तक कट-साइड रोस्ट करें।
- इस बीच, कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मेपल सिरप और मेंहदी के साथ 5 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं। स्क्वैश होने तक अलग रख दें।
- स्क्वैश कट-साइड को ऊपर की ओर मोड़ें और 2 बड़े चम्मच मेपल बटर से ब्रश करें; बचे हुए मेपल मक्खन को परोसने के लिए सुरक्षित रखें। स्क्वैश को ओवन में लौटाएं और थोड़ा कारमेलिज्ड और बहुत निविदा तक भुनाएं, 5 से 10 मिनट अधिक।
- इस बीच, क्विनोआ को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं।
- बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन को मध्यम-कम आँच पर एक बड़े कास्ट-आयरन की कड़ाही में पिघलाएँ। प्याज़ डालें और, हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ। गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं; मशरूम और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें। 4 से 6 मिनट तक, सुनहरा होने तक, चलाते हुए पकाएं। आंच से उतार लें।
- एक बड़े बाउल में क्विनोआ, पार्सले, पार्मेसन, बादाम, मशरूम का मिश्रण और 1/2 टीस्पून प्रत्येक नमक और काली मिर्च मिलाएं और टॉस करें। स्क्वैश हिस्सों में स्टफ करें और शेष मेपल मक्खन के साथ बूंदा बांदी करें।
