10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
इस मार्च को एक साल हो गया है जब देश भर में लाखों लोगों ने अप्रत्याशित रूप से घर से काम करना शुरू कर दिया है, और यदि आप उनमें से एक हैं, तो अब अपने DIY होम ऑफिस सेटअप में कुछ अपग्रेड करने पर विचार करने का सही समय है। एक सुधार आपको निश्चित रूप से पछतावा नहीं होगा: एक स्टाइलिश एर्गोनोमिक कुर्सी प्राप्त करना।
घंटों तक एक ही स्थिति में बैठने से आपके शरीर पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है - और सोफे, बिस्तर और रसोई के मल जो हमारे अस्थायी कार्यालय की कुर्सियाँ नहीं बन गए हैं, बिल्कुल मदद नहीं कर रहे हैं। सीनियर फिजिकल थेरेपिस्ट नतालिया रुइज़ कहती हैं, 'घर से काम करना निश्चित रूप से लोगों की रीढ़ और पीठ पर भारी असर डाल रहा है। एनवाईयू लैंगोन हेल्थ जो कार्यालय एर्गोनॉमिक्स में भी प्रमाणित है। दरअसल, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ by द्वारा प्रकाशित 2020 का एक अध्ययन पर्यावरण अनुसंधान और सार्वजनिक स्वास्थ्य पाया गया कि घर से काम करने वाले 70.5% प्रतिभागियों ने मस्कुलोस्केलेटल दर्द की शिकायत की, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में। और मामूली दर्द और खिंचाव ही एकमात्र चिंता नहीं है: 'लंबी अवधि में, लोग अपक्षयी डिस्क रोग, स्थायी मुद्रा के मुद्दों, पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द और मांसपेशियों के शोष जैसे अधिक गंभीर मुद्दों को विकसित कर सकते हैं, ' नतालिया कहते हैं।
अच्छी खबर: एर्गोनोमिक कुर्सियाँ मदद कर सकती हैं। सामान्य तौर पर सर्वश्रेष्ठ एर्गोनोमिक कुर्सियों को मानव शरीर का समर्थन करने और अच्छी मुद्रा को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन नतालिया कुछ विशिष्ट विशेषताओं की तलाश करने की सलाह देती है। पहला उच्च समायोजन है, क्योंकि एक कुर्सी की उचित ऊंचाई के साथ-साथ कोई भी पीठ और हाथ सभी के लिए समान नहीं होंगे। (के अनुसार व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रसाशन , आपकी कुर्सी ठीक से समायोजित है यदि आपके पैर फर्श पर सपाट हैं, आपका धड़ लंबवत या थोड़ा झुका हुआ है, और आपके अग्रभाग आपकी ऊपरी भुजाओं के साथ 90 से 100 डिग्री के कोण पर हैं।) नतालिया भी जालीदार कपड़े वाली कुर्सी की तलाश करने का सुझाव देती हैं। , जो शरीर के समान है और चमड़े की तुलना में अधिक सांस लेने योग्य है, एक नरम सीट पैड, एक झुकाव तंत्र और एक काठ का समर्थन है।
80 वर्षीय व्यक्ति के लिए उपहार
बेशक, एक आकर्षक एर्गोनोमिक कुर्सी ढूंढना जो वास्तव में आपके घर में अच्छी लगेगी, एक और चुनौती है। लेकिन डरो मत: इस गाइड में बाजार पर कुछ बेहतरीन, सबसे स्टाइलिश एर्गोनोमिक कुर्सियां शामिल हैं। इन आरामदायक डेस्क कुर्सियों में ऐसी विशेषताएं हैं जो आपकी पीठ के निचले हिस्से को सहारा देंगी और बिना स्टाइल का त्याग किए पूरे दिन आपके आसन को बेहतर बनाने में मदद करेंगी। आप जो भी कुर्सी चुनें, दिन भर बैठने से सक्रिय ब्रेक लेना भी याद रखें। (और अधिक काम से घर के उन्नयन के लिए, देखें, सबसे अच्छा मग वार्मर और यह भयानक डेस्क हीटिंग पैड।)
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नियो चेयर अपने किफायती डेस्क और गेमिंग कुर्सियों के लिए जाना जाता है। यह नया मॉडल एडजस्टेबल है और इसमें लम्बर सपोर्ट के लिए सांस की जाली से बना कर्व्ड बैक और कुशन वाली सीट जैसी एर्गोनोमिक विशेषताएं हैं।
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यह कॉम्पैक्ट ग्रे टास्क चेयर किसी भी होम ऑफिस सेटअप में बहुत अच्छी लगेगी। आप सीट की ऊंचाई को समायोजित कर सकते हैं, जिसमें अतिरिक्त आराम के लिए रॉकिंग मोड भी है।
