गाजर करी सूप

Carrot Curry Soup



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हीदर क्रिस्टो से। विज्ञापन - पैदावार के नीचे पढ़ना जारी रखें:6सर्विंग्स तैयारी समय:0घंटे10मिनट पकाने का समय:0घंटेपचासमिनट कुल समय:1इस घंटे0मिनट सामग्री1/4 सी. नारियल का तेल 1 पीला प्याज मोटा कटा हुआ 4 ग. कटी हुई गाजर (खुली और मोटी कटी हुई) 1 मध्यम रसेट आलू, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ 4 ग. सब्जी की पूँजी 1 कर सकते हैं (15 ऑउंस। आकार) बिना मीठा नारियल का दूध 1 उड़ता हुआ पत्ता 1 चम्मच। करी पाउडर, या अधिक स्वाद के लिए (मैं दोगुनी मात्रा का उपयोग करता हूं) 1 चम्मच। जीरा स्वाद के लिए कोषेर नमकयह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश एक बड़े भारी बर्तन में, मध्यम आँच पर नारियल का तेल गरम करें। पीला प्याज़ डालें और प्याज़ को नरम और पारभासी होने तक 5-7 मिनट तक भूनें। (आप प्याज को भूरा नहीं करना चाहते हैं! यह रंग खराब कर देगा, इसलिए यदि आपको गर्मी कम करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें)।

गाजर, आलू, स्टॉक, नारियल का दूध, तेज पत्ता, करी और जीरा डालें और फिर बर्तन पर ढक्कन लगा दें और आँच को कम कर दें। सूप को 40 मिनट तक उबालें।

एक ब्लेंडर के जार में सूप को बैचों में स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक प्यूरी करें, फिर बर्तन में वापस स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें। स्वादानुसार कोषेर नमक डालें और गरमागरम परोसें।

करी उन स्वादों में से एक है जिसे आप या तो प्यार करते हैं या नफरत करते हैं - या बस बहुत ज्यादा परवाह नहीं करते हैं। मैं पर दृढ़ता से होता हूँ माही माही पक्ष। मुझे थाई और भारतीय भोजन में करी का स्वाद पसंद है, लेकिन इस सूप में मैं इसे बहुत ही फ्रेंच तरीके से इस्तेमाल करता हूँ!



यह नुस्खा एक सूप से प्रेरित था जो मेरे छोटे भतीजे डायलन ने कई साल पहले एक स्थानीय फ्रांसीसी कैफे में खाया था। मेरी बहन ने डायलन के सूप खाने के चमत्कार के बारे में बताने के लिए बुलाया जो गाजर (हांफना!) और करी (डबल चौंकाने वाला हांफ!) से भरा था। यह उनके जीवन में पहली बार था जब उन्होंने वास्तव में सब्जियां खाने का आनंद लिया, और उन्हें इसे फिर से बनाने के लिए मेरी जरूरत थी। मैंने उसे फोन पर सूप का वर्णन करने के लिए कहा, और अंततः इसे एक नुस्खा में बदल दिया।

हाल ही में, मैंने फिर से नुस्खा ढूंढा और इसे डायलन के लिए बनाया। मुझे उसके लिए आखिरी बार बने हुए काफी समय हो गया था। मेरी बहन ने कहा कि यह बहुत गाजर है (बड़ी बहनें ये काम करती हैं) और सुझाव दिया कि मैं एक आलू और एक तेज पत्ता जोड़ूं। आपको पता है कि? कभी-कभी आपको अपनी बड़ी बहन की बात सुननी चाहिए, क्योंकि कभी-कभी वह जानती है कि उसे क्या करना है। वे अतिरिक्त इस सूप को एक नए स्थान पर ले गए, और मैं व्यावहारिक रूप से बर्तन को साफ कर रहा था। यह इतना अच्छा था! करी एक पूरक के रूप में है, प्रमुख स्वाद नहीं। और गाजर और आलू को एक ब्लेंडर में प्यूरी करने से सूप इतना मलाईदार हो जाता है कि आपको कोई डेयरी जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है - यह वैसे ही सुंदर है जैसे यह है।

यदि आप इसे बनाते हैं, तो आप शुद्ध वेजी गुड का सेवन कर रहे होंगे! यह पैलियो, होल 30, ग्लूटेन-फ्री और शाकाहारी है।



और बच्चे इसे प्यार करते हैं। बस डायलन से पूछो।

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