Ginger Meatballs With Sesame Broccoli
ये मीटबॉल एक क्षुधावर्धक के रूप में भी बढ़िया हैं - बस इन्हें टूथपिक्स पर परोसें!
विज्ञापन - पैदावार के नीचे पढ़ना जारी रखें:4 - 6सर्विंग्स तैयारी समय:0घंटेचार पांचमिनट कुल समय:0घंटेचार पांचमिनट सामग्री1 1/2 पौंड
वास्तविक गोमांस
1बड़ा अंडा
1/2प्याज, बारीक कटा हुआ
3/4 ग.
रोटी के टुकड़ों
1 1/2 छोटा चम्मच।कोषर नमक
1 चम्मच।काली मिर्च
1/2 छोटा चम्मच।
लाल मिर्च के गुच्छे, और स्वाद के लिए और अधिक
1२ इंच का टुकड़ा ताजा अदरक, छिलका और कद्दूकस किया हुआ
३ से ४ कप ब्रोकली के फूल
1/4 सी.प्लस 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल
असंभव कारणों के लिए संत रीता से प्रार्थना1 चम्मच।
तिल के बीज
2 चम्मच।भुना हुआ तिल का तेल
२ सी.गोमांस शोरबा
1/4 सी.होसिन चटनी
1/4 सी.सफेद शराब सिरका या शेरी सिरका
2 बड़ी चम्मच।कम सोडियम सोया सॉस so
1 चम्मच।कॉर्नस्टार्च
1/3 ग.बहु - उद्देश्यीय आटा
1लाल शिमला मिर्च, स्ट्रिप्स में काट लें
3स्कैलियन, पतले कटा हुआ (सफेद और हरे भाग अलग हो गए)
पके हुए सफेद चावल, परोसने के लिए
यह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश- ओवन को 425˚ पर प्रीहीट करें। बीफ, अंडा, प्याज, पंको, 1 चम्मच नमक, ½ एक बड़े कटोरे में एक चम्मच काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे और आधा अदरक डालें और अपने हाथों से मिलाएँ। 1 इंच की गेंदों में रोल करें और एक रिमेड बेकिंग शीट पर रखें; ब्रोकली बनाते समय ठंडा करें।
- ब्रोकली को 1 बड़ा चम्मच कनोला तेल, तिल और बचा हुआ ½ एक अलग बेकिंग शीट पर प्रत्येक नमक और काली मिर्च का चम्मच। भूनें, एक बार टॉस करें, निविदा तक और चार से शुरू होने तक, 10 से 15 मिनट। तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी।
- एक कटोरी में बीफ शोरबा, होइसिन सॉस, सिरका, सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च को फेंट लें।
- एक बड़े बाउल में मीटबॉल्स को मैदा में डालें। बचा हुआ ¼ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट में कप कैनोला तेल। बैचों में काम करते हुए, मीटबॉल जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं। एक प्लेट में स्थानांतरित करें।
- कड़ाही से अतिरिक्त तेल निकाल दें और मध्यम-उच्च गर्मी पर वापस आ जाएं। शिमला मिर्च, स्कैलियन व्हाइट्स और बचा हुआ अदरक डालें और 1 मिनट तक चलाएं।
- शोरबा मिश्रण और मीटबॉल को कड़ाही में डालें और हिलाएं। कुक, सरगर्मी, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए और मीटबॉल लगभग 3 मिनट तक पक जाए। स्वाद के लिए और लाल मिर्च के गुच्छे डालें। मीटबॉल मिश्रण और ब्रोकली को चावल के ऊपर और ऊपर से स्कैलियन ग्रीन्स के साथ परोसें।
